您当前的位置：首页 >> 最新 >  >> 
高血压不降的原因_冬天血压高的原因_全球热消息
来源: 科学教育网      时间：2023-05-06 06:01:30


(资料图片)

最近这段时间总有小伙伴问小编高血压不降的原因_冬天血压高的原因是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于高血压不降的原因_冬天血压高的原因的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。高血压不降的原因，冬天血压高的原因相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好：　　这个心脑血管疾病和季节是有关系的，特别是高血压患者在秋冬季节更容易受到气温的影响，气温下降以后容易导致血管遇冷收缩，血管变得细小，血液不易流动，血压自然就会慢慢升高，在秋冬季节让患者饮食上注意不要吃凉的或者是冷的食物，尽量是热粥热菜，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

2、　　还有就是要患者注意防寒保暖，不能冻着，不要摔跤，不要上厕所太用力，不要生气，要随和的面对人和事，心态要好。

3、　　适量让患者多吃一些可以辅助降压的食物，比如说芹菜、洋葱、海带等等。

4、　　让患者养成良好的科学饮食习惯和合理生活作息安排，不要起的太早，等到阳光普照再起床，不要一下子就起来，起床时在床上多躺几分钟等等。

5、　　祝患者早日康复，最好可以用一些可以调理血液环境的药物，从根本上消除高血压预防心脑血管疾病的并发。

标签：

上一篇：世界观察：镇远县气象台发布暴雨橙色预警信号【Ⅱ/严重】【2023-05-06】

下一篇：最后一页

精彩推送

X 关闭

电视剧

X 关闭

电影

热播

推荐阅读